Personal Training steht für ein maßgeschneidertes Fitnesstraining, bei dem Sie persönlich betreut, unterstützt und motiviert werden.
Ein effektives Bewegungsprogramm hilft Ihnen, Ihre Ziele rasch und gesund in die Tat umzusetzen.
Das Training wird optimal in Ihren persönlichen Zeitplan integriert und findet dort statt, wo Sie es wünschen.
Personal Training ist kein Luxus, sondern eine sinnvolle Methode, um vital und gesund zu bleiben.
Planung
Das sportliche Training umfasst alle Massnahmen, die zu einer Steigerung der Leistungsfähigkeit führen. Um gesund und leistungsfähig zu bleiben, ist der menschliche Körper ständig bemüht, ein inneres Gleichgewicht aufrechtzuhalten. Während des Trainings kommt es zu einer Störung dieses Gleichgewi...
Wettkampf
Die eigene Leistung zu verbessern und erfolgreich an Wettkämpfen teilzunehmen, ist für viele Hobby- und Leistungssportler entscheidender Anreiz. Für mehr Freude am Sport ist es einerseits notwendig, den Körper so vorzubereiten, dass einseitige Belastungen ausgeglichen werden und Verletzungen vorg...
Vereine
Konditionstraining für Vereine Ich biete speziell für Sportvereine (Fussball, Basketball, Tennis usw.) ein allg. Konditionstraining an. Schwerpunkt kann u.a. Koordinationstraining, Krafttraining und allgemeiner Formaufbau sein. Sportartspezifische Immitationsübungen helfen dem Athleten dabei, we...
