Personal Training steht für ein maßgeschneidertes Fitnesstraining, bei dem Sie persönlich betreut, unterstützt und motiviert werden.
Ein effektives Bewegungsprogramm hilft Ihnen, Ihre Ziele rasch und gesund in die Tat umzusetzen.
Das Training wird optimal in Ihren persönlichen Zeitplan integriert und findet dort statt, wo Sie es wünschen.
Personal Training ist kein Luxus, sondern eine sinnvolle Methode, um vital und gesund zu bleiben.
VitalCheck
Wir berechnen Ihren Body-Mass-Index, Grundumsatz an Kalorien, den Tagesbedarf an Kalorien, Ihren "Kalorienverbrauch" bei diversen Tätigkeiten und berechnen Ihren optimalen Trainingspuls. Sie bekommen innerhalb von 48 Stunden automatisch Ihre PDF Auswertung via Email. Selbstverständlich kostenlo...
Neu: Miha Bodytec
Was ist der miha bodytec? miha bodytec ist eine innovative Weiterentwicklung des Elektro-Muskel-Simulations-Trainings, das bereits von führenden Leistungssportlern, Physiotherapeuten, Personaltrainern und in gehobenen Fitness-, Wellness- und Beauty-Einrichtungen angewendet wird. Wie funktionie...
Gewichtsmanagement
Um Erfolgreich sein Gewicht in Griff zu bekommen ist einserseits ein bewusstes Essen notwendig, andererseits die Ankurbelung des Energiestoffwechsels und hier gilt, je mehr Muskulatur, umsomehr Fett kann auch "verbrennt" werden.
Mentale Fitness
Zuviel Kopfarbeit lässt körperlichen Ausgleich kaum mehr zu. Wir müssen immer mehr Informationen und neue Aufgaben bewältigen. Die ständig wachsenden Anforderungen unserer Hochleistungsgesellschaft bringen Körper und Seele aus dem Gleichgewicht. Mit Entspannungstraining können Sie negativen Str...
