Haben Sie noch Fragen dazu? Falls Ihnen unser Fragenkatalog nicht ausreichend weiterhilft, freuen wir uns über Mitteilunegn undAnfragen. Hier können Sie uns kontaktieren.
 | Was ist Personal Training? |
Personal Training steht für ein maßgeschneidertes Fitnesstraining, bei dem Sie persönlich betreut, unterstützt und motiviert werden. Ein effektives Bewegungsprogramm hilft Ihnen, Ihre Ziele rasch und gesund in die Tat umzusetzen. Das Training wird optimal in Ihren Zeitplan integriert und findet dort statt, wo Sie es wünschen. Personal Training ist kein Luxus, sondern eine sinnvolle Methode, um vital und gesund zu bleiben.
| Wer braucht einen Personal Trainer? |
Jeder von uns! Es ist wichtig jemanden zu haben, der uns einfühlsam auf Körperhaltung und Bewegungsabläufe hinweist. Jemanden, der uns anleitet, motiviert und korrigiert und uns zeigt, wie es richtig geht.
| Wie läuft das Ganze ab? |
Bei einem Erstgespräch besprechen wir gemeinsam Ihren momentanen Fitnesszustand und was sie verändern und erreichen wollen. Danach erstellen wir ein gemeinsames, auf Ihre Zeit und Motivation abgestimmtes Trainingsprogramm.
| Wie lange dauert es, bis ich den ersten Erfolg spüre? |
Eigentlich sofort nach der ersten Trainingseinheit. Sie werden bemerken, dass sich Ihr Körpergefühl steigert. Auch Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihr Selbstwertgefühl kann sich bereits nach den ersten Trainingseinheiten zum Positiven hin verändern. Nach etwa sieben bis neun Wochen stellt sich in den meisten Fällen ganz unbemerkt eine gesündere Lebenseinstellung ein. Der Wandel zu einer gesünderen Lebensweise kann sich auch in Ihrem sozialen Umfeld positiv auswirken. Familienmitgliedern und Arbeitskollegen werden Ihre Veränderungen nicht entgehen. Somit steigt auch hier Ihr Selbstwertgefühl und dies ist wichtig für die eigene Motivation, um weiterzumachen.
| Ìst das Personal Training was für mich? |
Sie wollen sich verändern und Ihrem Körper etwas Besonderes zukommen lassen? Wir helfen Ihnen beim Erstellen und richtigen Ausführen von Trainingsprogrammen. Das Training ist so konzeptiert, dass Sie trotz geringem Zeitaufwand ein optimales Ergebnisse erzielen. Sie wollen jemanden haben, der Ihnen zeigt, wie Sie bewegungen richtig ausführen? Sie wollen einen Ansprechpartner in Sachen Fitness haben? Dann ist Personal Training genau das Richtige für Sie.
1) MediMouse Wirbelsäulenscreening in Ihrem Unternehmen
2) Individuell abgestimmter Trainingsplan anhand des Wirbelprofils
3) Mind. drei gemeinsame Trainingseinheiten
4) Abschluss: Wirbelsäulenscreening (Verlaufskontrolle nach mindestens drei Monaten Training)
Sämtliche Auswertungen stehen Ihnen sofort nach der Messung zur Verfügung
Interessiert? Kontaktieren Sie uns >> hier <<